宇宙瞑想 2019/08/22

2024/10/08 17:49

8月１７日福岡で　宇宙瞑想会に参加しました。

会議室をプラネタリウムにしたてた場所で腹式呼吸や大笑いをみんなでして、自分を解放して行きます。「深く呼吸すること」忘れていました。というより、食道がんの手術をしてから咳が出て呼吸さえおぼつかないありさまです。

腹式呼吸をしてたくさんの人と究極のリラクゼーションを感じました。これからも　皆さん呼吸を大切にしましょうね！　　　（8/2220:30）　

ブログ